Egy év lenyomata – nem listákban, hanem érzésekben.
Örülök, hogy itt vagy. ✨
Ez a bejegyzés nem tanítani szeretne.
Nem mondja meg, mit kell érezned, hogyan kell lezárnod az évedet, vagy hogy „jól” csinálod-e azt, ahol most tartasz.
Inkább megmutat egy lehetőséget.
Egy finom, lassú folyamatot, amin én magam is végigmentem.
Miért épp képeken keresztül?
Az évzárás számomra sokáig nehéz volt.
Nem írtam listákat, nem tűztem ki célokat, és sokszor csak reméltem, hogy „jövőre majd jobb lesz”.
Idővel azonban rájöttem valamire:
nem az volt a baj, hogy nem voltak céljaim – hanem az, hogy nem volt kapcsolódásom ahhoz, amit valójában megéltem.
Amikor elkezdtem az évet képeken keresztül visszanézni, valami megváltozott.
Nem elemeztem. Nem értelmeztem. Csak hagytam, hogy a képek megszólítsanak.
Így született meg bennem a 12 hónap · 12 kép gondolata.
A folyamat lényege röviden
Nem egy egész évet kell „összefoglalnod”.
Csak egy hónapot – egy képet.
Nem a legszebb.
Nem a legfontosabb.
Hanem azt, ami megállít.
És ahogy egymás mellé kerülnek ezek a képek, lassan kirajzolódik valami.
Egy ív. Egy történet. Egy érzés.
Két egyszerű feladat – ingyenes betekintés
Ez a két lépés adja a folyamat gerincét.
Van, akinek már ez önmagában elég.
Van, akinek csak egy ízelítő.
És van, akinek ez is sok – és az is rendben van.
1. feladat – 12 hónap, 12 kép
Menj végig az éveden hónapról hónapra, és válassz ki minden hónaphoz egyetlen képet a telefonod galériájából.
Nem kell indokolni.
Nem kell megmagyarázni.
Nem kell „jó” képet választani.
Csak azt, ami megszólít.
Ha nosztalgiázásba visz – rendben van.
Ha tele van érzésekkel – rendben van.
Ha célirányos vagy – rendben van.
Ha a felénél megállsz – rendben van.
Amikor megvan a 12 kép, tedd őket egy külön mappába, és hagyd ott a folyamat végéig.
2. feladat – Adj címet a képeknek
Miután kiválasztottad a 12 képet, adj mindegyiknek címet.
Nem elemzést. Nem történetet.
Egy címet.
Gondolkodhatsz így:
•Milyen hangulata van ennek a képnek?
•Milyen műfajra hasonlít?
•Milyen érzés jön fel belőle?
Próbálj meg nem gondolatból, hanem érzésből választani.
Lehet egy szó. Lehet egy mondat. Bármi, ami igaz.
És itt meg is állhatsz.
Teljesen rendben van, ha eddig jössz el.
Ha szeretnél továbbmenni
Ha érzed, hogy ez a folyamat megszólít,
és jól esne egy finom, vezetett kíséret,
akkor készült hozzá egy munkafüzet is.
Ez a füzet:
•nem célokat ad
•nem mondja meg, mit „kellene” érezned
•nem siettet
Hanem teret tart.
Kérdez.
És segít elmélyíteni azt, ami már benned van.
A munkafüzet letöltése mellé kapsz hozzáférést egy nem nyilvános blogbejegyzéshez is,
ahol megosztom a saját megéléseimet arról, mit adott nekem ez a 6 + 1 feladatból álló folyamat.
Ha úgy érzed, hogy most van itt az ideje, az alábbi gombra kattintva megnézheted a munkafüzetet.
2025.12.31.-ig érhető el. Ha érzed, hogy hív, itt az idő.
Ha most nem jön el a pillanat, az is teljesen rendben van.
B.🤍